CUANDO CUERPO, MENTE, CORAZÓN, -CORAZÓN, MENTE, CUERPO-, BAILAN AL MISMO COMPÁS.
Cuando esto ocurre, todo fluye.
Cuando esto ocurre, tu Ser se muestra en todo lo que piensas, dices, haces.
Cuando esto ocurre, eres TÚ.
Seguro que en alguna ocasión has sentido una dicha inmensa, un estado de bienestar, de felicidad, de Paz absoluta, en el que todo parecía corresponderse: el entorno, la situación, las personas, tú mismo.
Tú creaste esa realidad. Nada te impide volver a crearla.
Sé Uno contigo, aquí y ahora, para Ser Uno con todo, y con todos.
Una forma de re-conectarte es mediante la atención consciente.
Focalizar la atención en un acto concreto: respirar, correr, bailar, nadar, cantar; en un mantra, o una afirmación, puede ser una herramienta útil para conseguir el dominio mental y emocional que necesitas para sintonizar con tu Ser.
En tu día a día, ante cualquier situación que te cause estrés, que acelere tu respiración, tu pulso, tu circulación; que se traduzca en un pensamiento negativo; que aleje a tu corazón del Amor, esfuérzate en cambiar tu foco de atención.
Prueba a restablecer el ritmo con inhalaciones suaves y profundas, orienta tu pensamiento hacia lo opuesto: si el juicio, la opinión, los actos de alguien te hieren, te molestan, piensa en lo que más te gusta de él/ella/ellos; transforma la emoción de enojo, rabia, miedo..., sonriendo. Puedes sonreír con la mirada, o desde tu interior.
Recompónte antes de hablar, o de actuar, para que tus palabras y tus actos sean el reflejo de quién realmente eres.
Si te cuesta, no abandones, persevera. "La excelencia no es un acto, es un hábito"
Recuerda:
Las circunstancias adversas son lecciones que contribuyen a tu crecimiento. Agradécelas, y aprende.
Lo que no puedes cambiar, acéptalo, y déjalo ir.
Vivir en armonía con tu Ser, ese es tu propósito.
Cuando esto ocurre, todo fluye.
Cuando esto ocurre, tu Ser se muestra en todo lo que piensas, dices, haces.
Cuando esto ocurre, eres TÚ.
Seguro que en alguna ocasión has sentido una dicha inmensa, un estado de bienestar, de felicidad, de Paz absoluta, en el que todo parecía corresponderse: el entorno, la situación, las personas, tú mismo.
Tú creaste esa realidad. Nada te impide volver a crearla.
Sé Uno contigo, aquí y ahora, para Ser Uno con todo, y con todos.
Una forma de re-conectarte es mediante la atención consciente.
Focalizar la atención en un acto concreto: respirar, correr, bailar, nadar, cantar; en un mantra, o una afirmación, puede ser una herramienta útil para conseguir el dominio mental y emocional que necesitas para sintonizar con tu Ser.
En tu día a día, ante cualquier situación que te cause estrés, que acelere tu respiración, tu pulso, tu circulación; que se traduzca en un pensamiento negativo; que aleje a tu corazón del Amor, esfuérzate en cambiar tu foco de atención.
Prueba a restablecer el ritmo con inhalaciones suaves y profundas, orienta tu pensamiento hacia lo opuesto: si el juicio, la opinión, los actos de alguien te hieren, te molestan, piensa en lo que más te gusta de él/ella/ellos; transforma la emoción de enojo, rabia, miedo..., sonriendo. Puedes sonreír con la mirada, o desde tu interior.
Recompónte antes de hablar, o de actuar, para que tus palabras y tus actos sean el reflejo de quién realmente eres.
Si te cuesta, no abandones, persevera. "La excelencia no es un acto, es un hábito"
Recuerda:
Las circunstancias adversas son lecciones que contribuyen a tu crecimiento. Agradécelas, y aprende.
Lo que no puedes cambiar, acéptalo, y déjalo ir.
Vivir en armonía con tu Ser, ese es tu propósito.
