OCTAVO EJERCICIO. AGRADÉCELO
Si has empezado a verte sin apartar los ojos de ti, y sonríes, has empezado a aceptarte.
La aceptación es la clave de la felicidad.
Si has empezado a verte sin apartar los ojos de ti, y sonríes, has empezado a aceptarte.
La aceptación es la clave de la felicidad.
Si quieres mejorar algo estás en el camino. Lo que no aceptas termina por dominar tu pensamiento. Y "somos lo que pensamos", ¿recuerdas?.
Libérate.
Aquí y ahora, reconoce la maravilla que hay en ti, el increíble regalo que es tu cuerpo.
Este es el ejercicio: cada vez que te detengas, cada vez que te veas, cada vez que actúes, agradéceselo, consciente y sinceramente, a tu cuerpo.
Da las gracias a tus pulmones cuando respiras; a tu estómago e intestinos cuando comes; a tus riñones, a tu hígado, y también a tu corazón...; a todos tus sistemas: ese conjunto de órganos y estructuras que trabajan para cumplir su función...; a tus huesos, a tus músculos, tendones y articulaciones cuando andas; a tu laringe, a tu faringe, a tus cuerdas vocales por tu voz..., y a tu cerebro, por su excelencia, por adaptarse a tus nuevos pensamientos, y por cada emoción...
Porque eres único/a. Porque tu cuerpo es único. Porque Piensas, Sientes, Actúas... Vives... gracias a él, Agradécelo.
La felicidad aflora donde se practica la gratitud.
Cuando uno aprende a amarse y perdonarse quizas es cuando se aprende a vivir
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